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但是球员本人表示他一切都正常，球迷们不必为此担心。

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阿瑙托维奇是罗马队今夏的引援目标之一，但是博洛尼亚队并不愿意放走这名球员。

夏天到了，杨梅、枇杷、西瓜等多样簇新的时令生果上市，市民何如吃才健康？永远把生果当饭吃有何危害？吃太多容易激情发黄？

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7月5日，多个相干话题冲上热搜，对此南皆记者采访了广州中医药大学第一从属病院脾胃病科副主任李培武主任中医师。

“把生果当饭吃”或致养分不良

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李培武先容，簇新生果富含水分，是东说念主类膳食中维生素、矿物资和膳食纤维的舛误开端。但过量或径直把生果当饭吃很可能会导致能量超标、养分因素摄入单一等问题，短短几天本领就可能导致养分不良。

东说念主体每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜生果类、畜禽鱼蛋奶和豆类食物，生果的养分价值诚然很高，然则短缺东说念主体必需的卵白质、脂肪。淌若永远把生果当饭吃，无法知足身体需求，容易引起养分不良，裁汰弃旧容新的速度，以致滋长发育受限，不利于东说念主体健康。

激情发黄、拉“血便”？

可能是这些生果吃多了

生果当饭吃容易激情发黄？李培武回忆，我方刚毕业时曾接诊过一位年青患者，因为皮肤发黄，伴乏力、胃胀、拉肚子等胃肠说念功能遮拦，刚驱动以为肝出现问题，怀疑是黄疸，但查验发现胆黄素并不高，一问病史才发现是吃两斤柑橘导致的。

原因很浮浅，短本领内大宗食用过多的橘子，皮肤会变黄，这种情况在医学上称为“高胡萝卜素血症”，也叫“橘黄症”。其症状施展为手掌、足底显着变黄，其次是面部、口周、耳后、指要津处等，严重者全身皮肤呈偏黄色。

得了橘黄症无须相配系念，也不需要很是诊治，停吃一段本领的橘子，欧博最新网址皮肤就会逐步复原常态。

李培武还遭受一位患者，因为拉“血便”吓蒙了，急遽赶来病院查验，几经问询本来是红肉火龙果惹的“祸”。

红肉火龙果里含有大宗甜菜红素，当你吃下后，一部分甜菜红素在小肠被汲取，参预血液轮回，终末通过尿液排出体外，这时你会发现尿液有点偏红，甚而有点“血尿”。而有些未被汲取的色素则随粪便排出体外，好多东说念主会发现粪便也会有点偏红，误觉得是“血便”。

他教导说念，这并不是确凿血尿或便血，对胃肠说念并无影响，市民不必系念。

若何健康吃，大夫有话说

生果应该何如吃才对？李培武教导市民：

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1、不提议空心吃。空心时东说念主体血糖含量低，而荔枝、西瓜等生果中含有大宗果糖，参预东说念主体后会转动为葡萄糖，刺激胰岛素的分泌，加速葡萄糖的掌握，导致血糖裁汰。

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2、不提议剧烈辅导后吃。辅导后全身血液轮回加速，胃肠的血液相对较少，大宗吃冰生果、冰饮会使胃黏膜血管缩小，导致胃肠功能混乱，引起胃绞痛。

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3、不要大宗吃。俗语说“一颗荔枝三把火”，荔枝属于热性食物，食用过多容易使东说念主体内阳气过盛，引起“上火”症状，如口干舌燥、咽喉肿痛、口腔溃疡等。此外生果中的糖分含量高，淌若每天大宗食用会增多臃肿的危急，相配糖尿病患者，应尽量少吃或不吃柿子、无花果、荔枝、香蕉、榴莲、菠萝蜜等含糖量高的生果。

采写：南皆记者杨丽云通信员刘苡婷足球彩票app官网下载